減肥早餐運動前應該注意的點

吃早餐 減肥的過程中很重要，根據我自己的經驗，我相信你可以減肥，最好不要在跑步前吃早餐，原因如下：1、不吃早餐是空腹，不容易腹痛...

乳頭凹陷或扁平就不能親喂了？矯正後一樣可以的

今天要跟大家分享的是，如何矯正扁平或凹陷的乳頭。在這裡先跟乳頭有問題的媽媽先講清楚一個事實，就是不管你的乳頭是什麼樣的，其實對你...

你不理財，財不理你！看我的理財進化史，理財從今天開始！

今天想要來跟大家分享的是「我的理財進化史」。沒有人一生下來就是會理財，因為理財是要透過學習以及找到對的儲錢方法的。今天要來跟大家...

貼片式面膜保濕效果如何

塗抹式面膜它的缺點是，在反複使用的過程中，開關蓋的多個步驟，並與空氣的手指接觸，或使蓋密封不好，一些細菌會滋生小罐子。有在撕開撕...

天然油制成的保濕面霜更便宜更有效

與使用一種天然油制成的“保濕面霜”瓶相比，使用具有天然油有很多好處：它們更便宜，氣味可以更好（幾乎都是沒有或根本問題沒有進行氣味...

t區毛孔粗大導致肌膚不再滋潤美白怎麼辦

許多女孩的臉通常是光滑細膩的，但在額頭和鼻子上可以看到很多粗大的毛孔，這會使女孩既無助又痛苦。定期去除角質T區是改善毛孔粗大，如...

常吃這5種食物，健脾補虛！

重點養生的人都應該了解，如果體內的濕氣比較重，就會很容易患上各個種類的疾病，尤其是慢性病。 濕氣是中醫上的概念，一般表現出來的症...

一天只吃500卡路里？

我們今天要來挑戰，早中晚餐，加上點心一共500卡路里。我目前的體重62.7公斤，上星期又減了0.8公斤，體脂也減了0.7%到了1...

親測『奇蹟水』的效果

接下來，我要開始分享這八天『奇蹟水』的修護。首先分享一下使用的方法，使用的方式很簡單，就是早上起床把臉給洗好，然後把白天使用的『...

面對流感不要驚慌 我們可以這樣預防

流感來襲，教你如何正確預防流感！趁時間還來得及，趕緊提前做好預防準備！下面這份「預防流感指南」，看看絕對沒壞處！什麼是流感？與普...