常吃這5種食物，健脾補虛！

重點養生的人都應該了解，如果體內的濕氣比較重，就會很容易患上各個種類的疾病，尤其是慢性病。 濕氣是中醫上的概念，一般表現出來的症...

一天只吃500卡路里？

我們今天要來挑戰，早中晚餐，加上點心一共500卡路里。我目前的體重62.7公斤，上星期又減了0.8公斤，體脂也減了0.7%到了1...

親測『奇蹟水』的效果

接下來，我要開始分享這八天『奇蹟水』的修護。首先分享一下使用的方法，使用的方式很簡單，就是早上起床把臉給洗好，然後把白天使用的『...

面對流感不要驚慌 我們可以這樣預防

流感來襲，教你如何正確預防流感！趁時間還來得及，趕緊提前做好預防準備！下面這份「預防流感指南」，看看絕對沒壞處！什麼是流感？與普...

預防流感不只消毒水做得到 次氯酸水也可以你知道嗎？

當大家努力地搜羅口罩和各種消毒用品，例如漂白水、酒精、搓手液的時候，最近出現了一種可能大家很少聽到，甚至可能沒聽過的消毒劑，叫次...

毛孔收細方法多種 其實純天然產品最好

之前曾經在VOGUE的網站上面寫過一篇凡士林的文章得到蠻多粉絲的迴響，那我們在VOGUE的臉書也進行一個大調查，其實大家真的對凡...

收細毛孔效果不好皮膚越來越幹？很可能你這些方法錯了

今天要跟大家談一談，你們是不是有時候不管怎麼擦保溼產品，就會覺得皮膚很乾很乾很乾，這樣子是什麼樣子的一個情形呢？如果你有以下的壞...

你知道黑眼圈是什么因素造成的呢

黑眼圈也被俗稱為“熊貓眼”，許多熬夜的朋友臉上有著沉重的黑色眼睛，這會讓整個人看起來格外憔悴，沒有精神，那么重的黑眼圈是怎么回事...