夏季養生：美白是不能少的一門功課

1美白敵人，輻射

生命在於運動，長期的久坐不動會讓整個人的氣血瘀滯，氣色自然要變差。另外，雖然沒有任何研究表明電腦輻射會讓肌膚晦暗，但長時間對著電腦的確會使臉色變得很難看，汙垢增生。

大都數人在運動後，會出好多汗，這種狀況就是很好的排毒過程，適量的做一些運動可以讓身體的毒素隨著汗水排出來，讓皮膚更加緊實有彈性。

美白的方法：每周保持一定的運動，慢跑或者瑜伽都是不錯的方式，增加運動量的同時，別忘了使用一些高效抗氧化並能夠震驚安撫肌膚的美白產品。

必要的時候配合補濕面膜密集為肌膚注入水分，讓細胞處於膨脹狀態，加速肌膚的代謝新生。

2美白敵人，油煙和壓力

家庭主婦受煙熏的折磨，對皮膚血管有收縮作用，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前十年到來。

每天都要為家人忙碌，洗衣、煮飯、做家務，在壓力和廚房油煙的侵蝕下，本來白皙光滑的臉蛋漸漸失去光澤，斑點密布，無可奈何的被冠以“歐巴桑”的頭銜。

美白的方法：很少外出的主婦們不用擔心紫外線美白精華的傷害，但是，她們面臨的是油煙肌膚內部的損害。

保養養還要選擇一款清潔能力較強的潔面產品或潔顏油，徹底清除附著於肌膚表層的油汙，之後使用美白精華來加強護理。

3美白敵人，痘印

年輕的學霸妹正處於青春發育時期，仗著年輕就是資本為自己的未來努力奮鬥，給自己加壓時絲毫沒有節制，長時期的高負荷學習工作痘痘橫生想必也是情理之中事情。

再加上常常愛吃吃刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的食物，從而導致肌膚內分泌不平衡，暗瘡和油膩等皮膚問題的出現。

美白的方法：多吃果蔬中，其中富含大量維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好。

去除痘印可以使用一些能夠抑制細胞內部微灼炎症的美白精華，配合輕柔的按摩手法，著重塗抹在痘印顏色較深的部位，堅持一段時間就能看到很直觀的效果了。