• by SAMMY
  • 08 Mar 2022

營養素

現代生活經濟發展速度加快,人們的生活水準也提高了,生活好了以後,人們也開始學習健康,更多的保健。在大健康浪潮的影響下,許多人開始走健康之路,市場上也有大量的營養補充劑,幫助人們攝取足夠豐富的營養,增強身體的抵抗力和免疫力。

營養素補充品的用途

從健康發展角度來看,補充營養素對人體還是較為重要。假如把我們的身體當做是一間房子,營養素就像是鋼筋水泥,是建造一個房子的基本結構材料,因此身體是不能因為缺少營養素,要是漏掉了就是其中一種營養素的補充,身體便會出現不平衡,房子的結構就不穩定。營養素在人體內起著至關重要的作用,撐起人體機體的正常運作,特別對一日中國三餐不規律,減肥,壓力過大,患有亞健康心理疾病問題等等不同人群,更需要營養素提升身體健康,補充身體所需的營養和能量,重獲健康教育活力。

營養素補充品的種類

充分瞭解自己的健康狀況,然後選擇合適的營養補充是最合適的,人體需要全面的營養來支持你的健康,所以在選擇時間根據營養的類型。如果身體有疾病,需要攝入特定的營養元素,你可以選擇功能營養素,具有特殊功能,發揮有針對性的補充作用。另一種基本營養素,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素等,是營養的基礎,這些營養素是身體必須的7種營養素,想要調節身體狀態改善健康可以吃基本營養補充,綜合補充營養平衡健康。

無論是功能性的還是基本的補充劑,人們在服用這些補充劑之前需要評估自己的健康狀況,根據自己的健康狀況選擇營養素,並明智地使用它們來增強身體的免疫系統。