營養補充劑在身體中起著重要作用，均衡的飲食有助於身體健康

現代生活經濟發展速度加快，人們的生活水準也提高了，生活好了以後，人們也開始學習健康，更多的保健。在大健康浪潮的影響下，許多人開始走健康之路，市場上也有大量的營養補充劑，幫助人們攝取足夠豐富的營養，增強身體的抵抗力和免疫力。

營養素補充品的用途

從健康發展角度來看，補充營養餐對人體還是較為重要。假如把我們的身體當做是一間房子，營養素就像是鋼筋水泥，是建造一個房子的基本結構材料，因此身體是不能因為缺少營養素，要是漏掉了就是其中一種營養素的補充，身體便會出現不平衡，房子的結構就不穩定。營養素在人體內起著至關重要的作用，撐起人體機體的正常運作，特別對一日中國三餐不規律，減肥，壓力過大，患有亞健康心理疾病問題等等不同人群，更需要營養素提升身體健康，補充身體所需的營養和能量，重獲健康教育活力。

營養素補充品的種類

充分瞭解自己的健康狀況，然後選擇合適的營養補充是最合適的，人體需要全面的營養來支持你的健康，所以在選擇時間根據營養的類型。如果身體有疾病，需要攝入特定的營養元素，你可以選擇功能營養素，具有特殊功能，發揮有針對性的補充作用。另一種基本營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素等，是營養的基礎，這些營養素是身體必須的7種營養素，想要調節身體狀態改善健康可以吃基本營養補充，綜合補充營養平衡健康。

無論是功能性的還是基本的補充劑，人們在服用這些補充劑之前需要評估自己的健康狀況，根據自己的健康狀況選擇營養素，並明智地使用它們來增強身體的免疫系統。