成年了，為什么近視度數還在增加?

許多人認為成年後眼球成熟，近視度數基本穩定。但是，有些人長大後，一生的度數可能會上升!為什么呢?

原本，近視人群中，大部分是單純性近視，近視加深的主要表現是眼軸異常增長，即使成年人眼睛發育完善，成年後近視度數也相對穩定。

近視程度加深的原因通常如下:

1.不良的眼睛習慣。

現在很多人都是低頭族，大學生在網上看遊戲，上班族長時間面對電腦6~8小時後，工作結束也不可避免地玩手機，看電視劇……

長期持續使用電子產品，容易影響眼睛，視力下降。經過適當的休息，疲勞症狀消失，視力恢複，但休息不充分，這種情況持續很長時間，近視度數有可能變深。

2.病理性近視。

病理性近視是指20歲以後眼球還在發展，有病理性的變化。患者近視度數在600度以上，眼軸進行性變長，視力嚴重下降，盲目，其發生與遺傳關系密切。

病理性近視成年後近視度數進一步增加。近視度數越高，青光眼、白內障、黃斑病變、視網膜脫落的概率越高。

3.目前戴的眼鏡不合適。

戴的眼鏡不符合現有的視力狀況時，度數過高或過低都會引起視力疲勞，加重近視程度。

4.如何預防成人近視?

1.控制電子產品的使用時間。電子產品使大家著迷，但長期使用容易使我們的眼睛發癢，建議每40分鍾休息一次。

2.注意眼睛的衛生。許多人經常揉眼睛，很容易把手上的細菌帶到眼睛裏。輕的話眼睛會發炎，會出現紅色的血統，重的話會影響視力。

3.加強戶外運動。不僅能增加我們的體質，還能緩解眼睛疲勞，預防近視加深。

4.保持足夠的睡眠時間。失眠的人大多是因為晚上玩手機太興奮睡不著，晚上關燈玩手機對眼睛有害。

改善照明環境。可以把家裏的暗燈調到明亮程度，避免在暗環境下看書、玩手機、工作。