防疫新生活：外傭健康管理升級計畫

健康檢查也是重要的一環。建議每三個月安排一次基本的健康評估，包括體重、血壓、血糖等項目。這些檢查可以及早發現潛在的健康問題，防患...

不只是點心：豆沙包的營養價值與健康益處

紅豆中的不可溶性纖維增加糞便體積，軟化大便，使排便更順暢。這對於現代久坐生活方式常見的消化問題特別有益。與一些高糖點心（如冰皮月...

成為一名優秀護理師的必備條件

香港65歲以上長者比例預計在2039年將達到33.3%，這對醫護服務質量提出了更高要求。護理師的工作範疇已從傳統的疾病照護擴展到...

老年人右邊膊頭痛隱藏致命危機？心血管疾病轉移痛鑑別手冊

這類容易被忽略的右邊膊頭痛，在糖尿病合併自主神經病變患者中誤診率最高，因其痛閾值改變且缺乏典型胸痛症狀。高風險族群應建立「疼痛日...

右邊膊頭痛竟是肝膽警報？從中西醫角度解析內臟體表對應關係

根據《柳葉刀》胃腸病學與肝病學期刊的統計數據，約有35%的慢性肝膽疾病患者會出現右邊膊頭痛的轉移性疼痛症狀。這種看似普通的肩膊痛...

餐後沒扭到腳踝痛可能是血管問題？周邊動脈疾病的診斷爭議解密

以及針對性的血管功能評估。預防勝於治療，控制心血管風險因子是預防周邊動脈疾病的核心策略。戒菸、規律運動、健康飲食、血壓控制和糖尿...

手肘骨膜發炎極簡指南：老年人餐後疼痛的3大隱形成因

老年人在用餐過程中，往往因為姿勢維持過久、重複性動作累積，導致手肘外側痛悄然發生。世界衛生組織的老年健康報告指出，持續15分鐘以...

牙骹移位正骨對老年人夜間疼痛的影響？WHO數據揭示驚人真相

本該是安心休憩的時刻，卻有高達47%的65歲以上老年人因牙骹移位問題而輾轉難眠。根據世界衛生組織最新發布的《全球老年人口腔健康報...