如何照護老人，5個技巧幫你“松口氣”

人們經常說:“我答應過我媽媽，我不會送她去養老院。爸爸告訴我，他從來不想住在養老院。“由於各種原因，許多人選擇在家照顧年邁的父母。事實上，在家照顧老人是非常困難和有壓力的。長者社區照顧服務券收費照顧者很容易感到身心疲憊和不知所措。為了確保家庭護理的可持續性，幫助人們減輕護理的工作量和壓力，美國“每日護理”網站的最新文章總結了“老年人家庭護理的5個注意事項”，值得一讀。

列出護理工作清單，了解老人生活需求。在護理老人問題方面，很多人缺乏發展全局管理意識，“只見樹木不見森林”。面對一連串的護理教學任務，往往通過感覺喘不過氣來。此時，第一步就是要明確老人進行到底還是需要哪些護理。不妨在記事本上列出每日、每周和每月護理研究任務清單，以便弄清白天、晚上和周末護理老人的具體事項。堅持一周後，基本信息可以更加清楚地知曉老人在國家重點時段的具體分析護理人員需求。

確保你的健康，盡你所能。基於對老年人護理需要的理解，護理人員還應確保他們的護理能力是在不損害其健康的情況下從評估的事實中尋求真相。護理人員長時間超負荷工作，很容易精疲力竭，甚至造成自身嚴重的健康問題，最終無法繼續在家照顧老人。

積極尋求幫助，實現勞逸結合。多個幫手自然會減少護理量，減輕壓力。因此，在照顧老人時，我們應該保持開放的心態和靈活的態度，積極尋求幫助。根據護理清單，你可以確定你需要什麼樣的幫助。私家看護收費比如:1。為老年人報名參加類似“一日遊”這樣的集體活動，這樣老年人除了得到額外的照顧外，還可以與更多的人交流。2.請一名家庭護士幫忙，護士可以定期休息。3.使用臨時護理服務，護理人員可以獲得更長的休息時間。4.選擇外賣送餐服務，讓照顧者省去做飯的麻煩。請你的家人或朋友幫你跑腿，做一些簡單的家務或准備一些飯菜。6.在網上批量購買護理產品和家居產品，節省購物的時間和精力。

兄弟姐妹輪流分擔護理的責任。無論如何，你從家人那裏得到的幫助是不同的。如果有許多兄弟姐妹可以分擔照顧老人的責任，他們應該輪流照顧父母，這樣每個人都可以輪流得到足夠的休息。

減輕經濟壓力，保持輕松的心態。俗話說:“你養我年輕，我養你老”。子女照顧老人是很自然的事。雖然有時在家照顧老人會帶來一定的經濟負擔，但如果可能的話，減少一些護理費用將有助於緩解經濟和心理壓力。

護理者須調整發展自己的生活節奏，積極尋求可以幫助，保持自身心理健康，方可持續做好老人的居家護理管理工作。