痛风患者饮食有讲究 注意“四宜四不宜”

痛風是如何發生的?

痛風是嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少血液中尿酸積聚而引起的組織損傷，中醫減肥血漿中尿酸濃度超過飽和限度。在體內，尿酸是嘌呤的代謝產物。血液中尿酸濃度升高主要是由於尿酸排泄減少和u002F或尿酸生成增加。

照著這幾點吃，痛風少發作

少吃這些

避免高嘌呤含量的食物: 動物內髒(肝髒，腸道，腎髒，大腦) ，海鮮(鮑魚，螃蟹，龍蝦，三文魚，沙丁魚，金槍魚，鯉魚，鱸魚，鱒魚，鱈魚) ，貝類，肉類(牛，羊，鴨，鵝，鴿子) ，大豆，扁豆，菠菜，西蘭花，蘆筍，蘑菇，濃湯，小麥皮。

避免高膽固醇食物: 動物內髒(肝髒，腸道，腎髒，大腦) ，脂肪，魷魚，魚，墨魚。

戒酒:不喝酒，尤其是啤酒、紹興酒。

一旦發現血中酒精質量濃度可以高達200mg/dl，痛風治療方法血中乳酸會隨著我國乙醇的氧化反應過程而增加，令腎髒的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸水平增加。

避免酸性食物，如咖啡，油炸食品和高脂肪食品。酸堿失衡，會影響身體機能，增加肝腎負擔。

多吃這些

1、多喝水

吃水果和含水量高的食物時，液體量要保持在2000mlu002Fd以上，最好能達到3000ml，這樣才能保證尿量，促進尿酸的排泄;腎功能不全時，應適當飲水。

2、攝取適量的蛋白質和脂肪

如果患者是標准體重，蛋白質可以0.8 ~ 1.0g供給，全天40 ~ 65g，供給應以植物蛋白為主。因為牛奶和雞蛋沒有細胞結構，不含核蛋白，所以牛奶和雞蛋可以作為動物蛋白。痛風症成因盡量少供應肉類、家禽、魚類等。

3、合理有效供給結構碳水化合物

碳水化合物能促進尿酸排泄，患者可多吃富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等，但應注意控制總量。

4、多吃堿性食品

堿性面食的粥，因為含有堿性物質，可以促進尿酸排泄，保護腎髒，提倡食用。比如蔬菜、土豆、水果(西梅、檸檬)等。，可以降低血液和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不僅是堿性食物，而且對痛風患者有益。

即使有良好的飲食習慣，你也不能停止服藥!

目前常用的降尿酸藥物有苯溴馬隆、別嘌呤醇、碳酸氫鈉等。使用上述藥物基本可以控制尿酸。治療的關鍵是堅持將尿酸控制在300umolu002FL左右，以免複發。

同時，定期進行監測血尿酸和腎功能變化情況分析即可，必要時可適當加大降尿酸治療藥物的劑量，但是我們切不可私自用藥。