眼部保養方法拯救明眸不做“屏奴”

緊急戒備!緊急戒備!地球上出現了一群不明人群，整天手捧著手機低著頭，這群人已經成為了“屏奴”，在這讀屏時代最受傷害的就是眼部肌膚，各種黑眼圈、浮腫等問題，讓一個人看起來老了不少，那麼，在這讀屏時代，該如何保養眼部呢?

“讀屏眼”加速肌老化，下面是屏奴的表現，你eye mask邊隻好中槍了嗎?

1、睡前還捧著手機刷微博、朋友圈。

2、每次坐公交、地鐵都做低頭族。

3、電腦、IPAD、手機玩個不停。

4、聚會、吃飯時都捧著手機。

5、每天對著屏幕的時間超過10小時。

我們眼部肌膚只有0.04mm，是全身身體最薄的部位，只要躺槍了一條，就可能會出現讀屏眼。

讀屏眼表現一：眼袋浮腫

雙眼長時間對著屏幕，會導致眼睛疲勞，失去彈性，眼球循環不暢，甚至造成過多的脂肪堆積，形成眼袋。

對策1：溫鹽水去眼袋

在熱水中加入鹽拌勻，然後可以放入化妝棉浸泡1分鍾，用雙手進行互相搓熱包裹著雙眼，可促進循環，再用化妝棉敷眼，10分鍾後取下，用水洗幹淨即可。

對策2：蔬果敷眼

使用維生素豐富的水果和蔬菜做成眼膜，可以給眼部補充大量的營養素，改善眼部問題，如蘋果，黃瓜，土豆片可以去掉黑眼圈，眼袋等。

讀屏眼表現二：黑眼圈

每天面對屏幕時間超過10小時，甚至超過睡眠eye mask邊隻好時間，會引起眼部疲勞，眼部血液流動不暢，造成黑眼圈。

對策：冷熱毛巾交替敷眼

使用冷熱敷的方法是最快速去除黑眼圈的方法，將毛巾放入40度熱水中進行浸泡，然後敷眼幾分鍾，再用一個毛巾浸泡涼水敷幾分鍾，可迅速淡化黑眼圈哦!

讀屏眼表現三：眼部松弛

長時間近距離看屏幕會使眼睛肌肉變得緊張，眼睛eye mask邊隻好肌肉長時間處於緊張狀態，會使眼睛皮膚失去彈性，變得放松，從而下垂。

對策：V形提拉緊致

每天做提拉眼皮動作可改善眼部下垂狀態，可緊致眼周，將食指和中指分成V形，然後從內眼瞪往外眼瞼提拉至太陽穴，重複三次，然後用食指的指腹將眼角向上提拉，動作要輕柔，否則會造成皺紋哦!