肥胖會帶來哪些危害?

1.造成高脂血症

肥胖者,尤其是腹型肥胖者比普通人更容易體現為高膽固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常上升,而高密度脂蛋白反倒減少。

2.增加腦血管病變

肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病,而反式脂肪酸有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者,大腦更容易出問題。最先,這種人容易發生大腦動脈粥樣硬化,他們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的影響下發生裂開,造成危險的腦溢血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中組織纖溶激活抑制因子也比普通人高,這種因素使血栓一旦生成,就難以融解,因此肥胖者容易發生腦溢血,也就是腦梗塞。

3.提升患高血壓的幾率

肥胖與高血壓息息相關。在40—50歲肥胖者中,高血壓的發生概率會比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人,發生高血壓的機會是體重正常者5倍多,是輕微肥胖者的2倍多。

4.提升心髒負荷

肥胖者心梗和猝死的發生率提升了4倍。正常人體的膽固醇過高怎麼改善心髒就像一個水泵,不斷地收縮和舒張,維持著血液的循環流動。肥胖者因為血液裏儲存了過多的脂肪,因此血夜總量也相應地增加了很多,心髒便會相應地提升收縮的能量。當心髒不堪重負時,他就無法再高效地泵血,就造成血夜堆積在心血管系統狀態,重則甚至出現明顯的心功能衰竭。

5.造成脂肪肝

大概有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝髒是生成甘油三酯的地方,然而肝內並沒有多少多餘空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯生成與轉運之間的平衡出現了失衡,肥胖者的脂肪酸攝取多,因此肝部生成的甘油三酯也多。大量甘油三酯堆積在肝部內.結果構成了脂肪肝。

6.提升糖尿病風險

肥胖是發生糖尿病的關鍵危險因素之一。在2型糖尿病患者中,80%都是肥胖者。並且,發生肥胖時間越長,患糖尿病的幾率就越大。

7.造成骨關節疾病

肥胖引起的骨關節疾病主要有三種:骨關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨關節炎。肥胖引起的骨關節炎主要影響膝蓋骨,其次反式脂肪酸可影響髖關及手指關節等。

8.肥胖者易患癌症

肥胖女性更容易患子宮內膜癌和絕經後乳癌,肥胖男士則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,不論男女都更容易患腸癌及直腸癌。肥胖的水平越嚴重,上邊幾類癌症的發病率就越高。


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如果你有反式脂肪會怎麼樣?

反式脂肪如何影響我的健康? 反式脂肪會提高你的壞(LDL)膽固醇水准,降低你的好(HDL)膽固醇水准. 食用反式脂肪會新增患心臟病和中風的風險. 它還與患2型糖尿病的風險較高有關.

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