登山要帶我們什么技術裝備，戶外登山裝備進行檢查的重點

參加戶外活動准備要注意的要點!在一天的往返旅行中，你不必一個一個地去小地方。如果你去山上，就會變成生死攸關的事。現在是時候重新審視這些重要的基礎知識了!

1.內層服裝是化纖制品嗎?

棉質衣服摸起來感覺很好，但是出汗後很難幹燥的缺點，穿濕衣服如果刮風，體溫會迅速下降，甚至可能形成體溫過低。請記住，難以幹燥的材料絕對不適合登山運動。如果你不能忍受化學纖維的觸摸，你應該選擇天然材料，如羊毛。羊毛在潮濕的時候不僅可以保暖，而且還可以抑制汗味。

2. 徒步旅行的靴子纹路夠深嗎

行山鞋鞋底不會輕易凹陷

胎面深度超過1厘米

即使你帶著沉重的行李走路，只要你有足夠堅硬的鞋底，當你走在碎石路或岩石表面等不平坦的道路上時，你可以完全支撐住你的腳，這有避免疲勞的好處。此外，防水行山鞋還具有保護和支撐腳踝的作用。如果它足夠貼合你的腳，當你遇到糟糕的道路時，你可以安全地前進。大家要注意的是以登山鞋風格設計的休閑運動鞋。這種鞋鞋底柔軟易穿，鞋底很淺，走山路容易打滑，不適合登山。

3. 靴子和襪子之間是否有空隙

厚度要以1cm為目標

選擇中國化纖或羊毛作為質料的襪子

合適的襪子，在徒步旅行時可以有效地減輕行走所造成的影響，所以即使在夏天，也要選擇厚厚的金錢型的徒步旅行襪，盡量減少在徒步旅行鞋的間隙，也可以防止摩擦或轉向。另外，選擇高吸濕款式很重要，避免100% 純棉襪，選擇化纖混紡或羊毛襪吧!最近，市場上也推出了加強腳趾和腳跟耐磨的款式，以及減少疲勞效果的高功能袜型。

4. 層次式穿搭要以薄款、多層次為原則

准備3種類型的內衣，中衣和大衣

必須准備足夠數量的內衣以備更換。

就算遇到上坡時只穿1件T恤就覺得已經夠了，有時我們一出稜線就冷得非穿羽絨外套也是不可。不過，一下子套上大外套，有可能會出現因為他們突然變太暖和而流汗，必須進行小心使用注意。內層衣、中層衣、外套，依照穿搭的原則來增減以及衣物，熱的話就脫掉，休息時一定要加衣服，不厭其煩的增減對於衣物是很重要的原則。

5.背包的腰帶支撐行李的重量

固定帶的寬度和厚度足以覆蓋腰骨。

系好固定帶，就不會有手腳被捆綁的感覺了

說到大容量行山背囊，真正支撐行李重量的是背包的腰帶。只要腰帶真正發揮作用，肩上的負擔就會減輕，還可以減少左右搖晃的情況，走路時更加穩定。你走的時間越長，或者你的裝備越重，你就越能感覺到腰帶的作用。登山袋固定帶根據設計的不同寬度、厚度不一樣，實際背面看，掌握使用的感覺。

6.就算天氣很好裝備也要積極做好防水

對身體的防水工作是萬無一失的，但容易忘記的想法為背包，即使天氣預報晴朗的天空，還有一個雨罩吧!另外，為了應付忘記帶雨罩，或者在淋浴太晚的情況下穿上雨衣、貴重物品、更換的衣服或毛巾等，應該把防水包裝在口袋裏。雖然天氣很好，但是不要忘了注意安全。