面對流感不要驚慌我們可以這樣預防

流感來襲,教你如何正確預防流感!趁時間還來得及,趕緊提前做好預防準備!下麵這份「預防流感指南」,看看絕對沒壞處!

什麼是流感?與普通感冒有何不同?流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,在世界範圍內爆發和流行。根據核蛋白和基質蛋白分為甲、乙、丙、丁四型,目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亞型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata係,流感不等同於普通感,它們是兩種病。

流感與普通感冒的區別

流感起病急症狀比一般感冒重,雖然大多數熬幾天,對症下藥甚至不治療自己就好了,但是也有部分因出現肺炎等併發症可發展至重症流感,少數重症病例病情進展快,甚至因急性呼吸窘迫綜合徵和/或多臟器衰竭而死亡的。流感是通過什麼途徑傳播的?流感病毒主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播,經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染,接觸被病毒汙染的物品也可通過上述途徑感染。 得了流感有哪些症狀?流感主要以發熱、頭痛、肌痛和全身不適起病,體溫可達39—40℃,可有畏寒、寒戰,多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食慾減退等全身症狀,常有咽喉痛、乾咳,可有鼻塞、流涕、胸骨後不適等顏麵潮紅,眼結膜充血。 部分以嘔吐、腹痛、腹瀉為特點,常見於感染乙型流感的兒童。輕症流感常與普通感冒表現相似,但其發熱和全身症狀更明顯。輕症病例病程呈自限性,多於發病3-4天後體溫逐漸消退,全身症狀好轉,但咳嗽、體力恢復常需1-2周。

哪些人容易得流感?

流感的傳染性極強,所有人群都容易感染流感病毒,但是下麵這幾類是特別容易發展成為重症流感的高危人群:

年齡<5歲的兒童(年齡<2歲更易發生嚴重併發症).

年齡≥65歲的老年人.伴有以下疾病或狀況者:慢性呼吸係統疾病、心血管係統疾病(高血壓除外)、腎病、肝病、血液係統疾病、神經係統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌係統疾病、免疫功能抑製(包括應用免疫抑製劑或HIV感染等致免疫功能低下).妊娠及圍產期婦女.

以上人群應給予高度重視,儘早給予抗病毒藥物治療,進行流感病毒核酸檢測及其他必要檢查。

如何預防流感?

專家認為接種流感疫苗是預防流感最有效的手段,可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。強烈建議以下人群每年接種流感疫苗:

6-23月齡的嬰幼兒.

2-5歲兒童.

60歲及以上老年人.

6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員.

準備在流感流行季節懷孕的女性.

醫務人員.

需要接種的人群可直接去當地預防接種門診諮詢,此外,保持良好的個人的衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段,包括:

1、重視手衛生,養成良好的個人衛生習慣和行為,勤洗手,觸摸眼睛、鼻子和嘴之前請確認雙手的清潔。接觸公共用品、遊玩設施以及乘坐公共運輸和共用單車後,應及時洗手。

2、在流感流行季節,儘量不到人多擁擠、空氣流通不佳的公共場所。若必須到公共場所,兒童、老年人及體弱多病者應佩戴口罩。

3、學校、托幼機構等集體單位中出現流感樣病例時,患者應居家休息減少疾病傳播。

4、當家長帶有流感症狀的患兒去醫院就診時,應同時做好患兒及自身的防護(如戴口罩),避免交叉感染。

5、均衡飲食,適宜運動保證充足睡眠、戒菸限酒、避免被動吸菸、避免過度緊張和疲勞。

如果得了流感怎麼辦?

若不小心得了流感,應及時就醫按照醫囑住院治療或居家隔離,患病期間最好與家人不同時相處於同一間房間,房間保持通風良好。密切觀察病情變化,一旦出現持續高熱伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、神誌改變、嚴重嘔吐與腹瀉等重症傾向,應及時就診。孕婦、兒童、老人、肥胖者以及慢性病患者感染流感病毒,較易發展為重症病例應給予高度重視,應當及早就診。不要盲目或不恰當使用抗菌藥物,抗菌藥物對流感病毒無效。治療流感的主要藥物為奧司他韋(膠囊/顆粒)、紮那米韋等,一些常用中成藥如金花清感顆粒、連花清瘟膠囊(顆粒)、清開靈顆粒等也可用於流感治療。