• by Joyce
  • 19 Jun 2020

微量营养素与女性生殖健康

微量营养素(维生素,宏量和微量元素)是能量的来源,参与食物的同化作用,调节执行整个生物的生长,适应和发展过程的功能。事实证明,育龄妇女维生素和矿物质的含量大大减少。最常见的是缺乏叶酸,铁,维生素D,A和B 6和锌。

在现代条件下,当一个人不从事体力劳动时,其对能量和营养的需求就会降低,但这不适用于维生素和矿物质。现代人新陈代谢过程的高强度与侵略性环境的压力,智力压力,压力以及家庭生活中的各种情况有关。同时,在妇女准备成为母亲,怀孕和母乳喂养期间,对维生素和矿物质的需求最大程度地增加了。为了确保必要的维生素含量,女性应食用大量优质食品。应该记住的是,在热处理,长时间和不适当的储存,保存,强化加工过程中,食物中维生素的含量会减少。孕婦 葉酸

发言者强调,仅由天然产物构成的饮食不能完全满足人们对必需的微量营养素的需求。维生素和矿物质缺乏的可能危险因素可能是:数量和质量方面的营养不足,躯体疾病,遗传决定的维生素代谢异常,环境因素,某些药物的使用,超重或体重不足,年老或年老,不良习惯。

维生素缺乏症和怀孕

妇女食用大量的维生素和矿物质含量低的食物,她们的饮食通常不均衡。孕前和孕期违反母亲的合理营养是先天畸形和其他病理的原因之一。众所周知,先天畸形可能是由于多种内源性和外源性过程和原因(遗传缺陷,暴露于有毒物质,药物,电离辐射,未来母亲的体细胞和生殖器病理等)引起的。然而,自古以来,母亲的营养与先天性畸形儿童的出生之间就存在着明显的关系。未来母亲的饮食质量低下且数量耗尽,对孩子的正常发育构成了威胁,以及未来整个怀孕过程和妇女健康的过程。维生素不足和过量都可能是先天性畸形的原因之一。媽媽會

维生素和矿物质是儿童各个阶段正常发育所必需的。因此,在受孕之前的这段时间,重要的是,未来的母亲 在怀孕的头三个月要接受锌,叶酸,铁,维生素B 6,B 12和D-叶酸,铁,维生素B 12 和D在II-III孕期-铁,钙,维生素,在产后和母乳喂养期间-铁,钙,维生素D,脂肪和蛋白质。

怀孕与新陈代谢的变化,激素系统,血液系统的功能有关,因此,在此期间,对维生素和矿物质的需求增加。因此,在怀孕期间,人体需要的钙,锌和碘含量是1.5倍以上,并且对单个维生素和微量元素的需求增加到50-80%。例如,对叶酸的需求增加了50%,维生素B 12- 增长了11%,铁-增长了83%。

叶酸

在怀孕期间,对叶酸的需求增加了150%。怀孕期间叶酸缺乏会增加先兆子痫,胎盘功能障碍并伴有胎儿发育迟缓综合征,流产,流产,早产的风险。同时,不仅叶酸作用不足是重要的,而且高半胱氨酸的毒性作用也很重要,高半胱氨酸能自由地渗透到胎盘并伤害未出生的婴儿。

叶酸和高同型半胱氨酸血症的作用

近来,已经特别注意诸如子痫前期的严重妊娠并发症的危险因素的研究。研究结果表明,在妊娠开始前1个月服用叶酸的孕妇先兆子痫的风险降低40%。

缺乏叶酸时,会发生高同型半胱氨酸血症-身体的一种病理状况,表现为血液中同型半胱氨酸浓度的增加(血浆中的正常浓度为10μmol/ l)。同型半胱氨酸水平会随着维生素缺乏症(叶酸缺乏,维生素B 6,B 12 和B 1),食物中蛋氨酸的摄入量增加,吸烟和咖啡滥用,久坐的生活方式,肾脏疾病,药物治疗,伴随疾病和遗传遗传而增加(研究最多的是亚甲基四氢叶酸还原酶-MTHFR的缺陷。

叶酸,维生素B 12 和B 6缺乏会导致高同型半胱氨酸血症,从而导致内皮功能障碍,血栓形成,免疫适应不良,氧化应激的发展,进而导致子宫胎盘和胎儿胎盘循环受损,因此,流产的风险增加早产,子痫前期,孕妇肾病,胎盘脱离,胎儿宫内死亡。

叶酸是甲基的供体,是高半胱氨酸向蛋氨酸转化所必需的。为了使同型半胱氨酸转变成蛋氨酸,从计划生育期到怀孕前三个月的妇女必须接受足够量的叶酸。研究表明,孕妇在怀孕期间摄入足够量的叶酸和维生素的早产病例数比未服用多种维生素制剂的孕妇低2倍。

 

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