• by Joyce
  • 19 Jun 2020

微量营养素与女性生殖健康

微量營養素(維生素,宏量和微量元素)是能量的來源,參與食物的同化作用,調節執行整個生物的生長,適應和發展過程的功能。事實證明,育齡婦女維生素和礦物質的含量大大減少。最常見的是缺乏葉酸,鐵,維生素D,A和B 6和鋅。

在現代條件下,當一個人不從事體力勞動時,其對能量和營養的需求就會降低,但這不適用於維生素和礦物質。現代人新陳代謝過程的高強度與侵略性環境的壓力,智力壓力,壓力以及家庭生活中的各種情況有關。同時,在婦女準備成為母親,懷孕和母乳喂養期間,對維生素和礦物質的需求最大程度地增加了。為了確保必要的維生素含量,女性應食用大量優質食品。應該記住的是,在熱處理,長時間和不適當的儲存,保存,強化加工過程中,食物中維生素的含量會減少。孕婦 葉酸

發言者強調,僅由天然產物構成的飲食不能完全滿足人們對必需的微量營養素的需求。維生素和礦物質缺乏的可能危險因素可能是:數量和質量方麵的營養不足,軀體疾病,遺傳決定的維生素代謝異常,環境因素,某些藥物的使用,超重或體重不足,年老或年老,不良習慣。

維生素缺乏症和懷孕

婦女食用大量的維生素和礦物質含量低的食物,她們的飲食通常不均衡。孕前和孕期違反母親的合理營養是先天畸形和其他病理的原因之一。眾所周知,先天畸形可能是由於多種內源性和外源性過程和原因(遺傳缺陷,暴露於有毒物質,藥物,電離輻射,未來母親的體細胞和生殖器病理等)引起的。然而,自古以來,母親的營養與先天性畸形兒童的出生之間就存在著明顯的關係。未來母親的飲食質量低下且數量耗盡,對孩子的正常發育構成了威脅,以及未來整個懷孕過程和婦女健康的過程。維生素不足和過量都可能是先天性畸形的原因之一。媽媽會

維生素和礦物質是兒童各個階段正常發育所必需的。因此,在受孕之前的這段時間,重要的是,未來的母親 在懷孕的頭三個月要接受鋅,葉酸,鐵,維生素B 6,B 12和D-葉酸,鐵,維生素B 12 和D在II-III孕期-鐵,鈣,維生素,在產後和母乳喂養期間-鐵,鈣,維生素D,脂肪和蛋白質。

懷孕與新陳代謝的變化,激素係統,血液係統的功能有關,因此,在此期間,對維生素和礦物質的需求增加。因此,在懷孕期間,人體需要的鈣,鋅和碘含量是1.5倍以上,並且對單個維生素和微量元素的需求增加到50-80%。例如,對葉酸的需求增加了50%,維生素B 12- 增長了11%,鐵-增長了83%。

葉酸

在懷孕期間,對葉酸的需求增加了150%。懷孕期間葉酸缺乏會增加先兆子癇,胎盤功能障礙並伴有胎兒發育遲緩綜合征,流產,流產,早產的風險。同時,不僅葉酸作用不足是重要的,而且高半胱氨酸的毒性作用也很重要,高半胱氨酸能自由地滲透到胎盤並傷害未出生的嬰兒。

葉酸和高同型半胱氨酸血症的作用

近來,已經特別注意諸如子癇前期的嚴重妊娠並發症的危險因素的研究。研究結果表明,在妊娠開始前1個月服用葉酸的孕婦先兆子癇的風險降低40%。

缺乏葉酸時,會發生高同型半胱氨酸血症-身體的一種病理狀況,表現為血液中同型半胱氨酸濃度的增加(血漿中的正常濃度為10μmol/ l)。同型半胱氨酸水平會隨著維生素缺乏症(葉酸缺乏,維生素B 6,B 12 和B 1),食物中蛋氨酸的攝入量增加,吸煙和咖啡濫用,久坐的生活方式,腎髒疾病,藥物治療,伴隨疾病和遺傳遺傳而增加(研究最多的是亞甲基四氫葉酸還原酶-MTHFR的缺陷。

葉酸,維生素B 12 和B 6缺乏會導致高同型半胱氨酸血症,從而導致內皮功能障礙,血栓形成,免疫適應不良,氧化應激的發展,進而導致子宮胎盤和胎兒胎盤循環受損,因此,流產的風險增加早產,子癇前期,孕婦腎病,胎盤脫離,胎兒宮內死亡。

葉酸是甲基的供體,是高半胱氨酸向蛋氨酸轉化所必需的。為了使同型半胱氨酸轉變成蛋氨酸,從計劃生育期到懷孕前三個月的婦女必須接受足夠量的葉酸。研究表明,孕婦在懷孕期間攝入足夠量的葉酸和維生素的早產病例數比未服用多種維生素製劑的孕婦低2倍。

 

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