• by Chris
  • 26 Sep 2020

冰皮月餅卡路里是多少?真的很低嗎?


隨著現在很多人非常關注健康和身材,對於高糖高油的食物通常都比較拒絕,但在中秋佳節為了討一個好彩頭,想必大家都會有吃月餅的習慣,然而想要保持健康身材的人,一看到月餅卡路里都感覺非常可怕,直接拒絕吃月餅。其實中秋佳節吃月餅沒有必要太過擔心和糾結,冰皮月餅 卡路里就很低,可滿足大家吃月餅的需求,在中秋佳節可以放心吃月餅。

冰皮月餅之所以能突破傳統月餅卡路里很高的局限問題,主要原因就是冰皮月餅製作方式很簡單,月餅皮的糖分和油分含量很少,這樣就能降低月餅卡路里。冰皮月餅的外皮是由糯米製成,能很大程度上減少糖分和油脂的使用量,熱量和傳統月餅相比,自然就會少了很多。每100克冰皮月餅的熱量大概是在260大卡左右,雖然確實也並不是很低的熱量,但和其他傳統月餅相比,熱量已經低了一倍以上,可以讓你在中秋佳節吃月餅,不用擔心月餅卡路里高的問題。

雖然傳統月餅和冰皮月餅相比,確實月餅卡路里稍微高一些,糖分和油脂的使用量比較多,但是畢竟中秋節就這麼幾天假期和朋友家人團聚吃吃喝喝,在看電視時吃一塊月餅喝點茶水確實非常愜意,所以大家不用太過糾結月餅卡路里的問題,只要懂得自律,合理控制月餅的數量,就不用擔心熱量超標。