一個成年人每天應該攝入多少毫克的 algal dha?

每天300 mg以內可以補充algal dha。如果你吃得太多，algal dha你會感到不舒服。吃多了免疫力會下降。如果長期服用過量，會傷腎。這是實驗結論，一定不要拿太多。什么都吃太多對身體不好，就算吃多了對身體也有害。這是常識。

說明: 第一個選擇購買 algal dha 的人知道他是做什么的，dietary supplements ingredients他是腦黃金和眼金，母親在懷孕期間補充 algal dha 的時間是最好的，一般補充2歲的效果可以減少，algal dha 對於兒童一般選擇一些非魚類，(大多數 algal dha 有點腥)可以選擇一些藻類油，大人沒有這么多說是 algal dha 問題不大，總結: 嬰幼兒吃海藻油，基本上沒有選擇魚油，中老年人非常適合魚油，魚油有一定的降血脂作用，對於中老年人吃沒有問題，孩子不選擇。algal dha 當然不是智商稅。

algal dha又叫腦黃金，一般牌子都還不錯，wuhan biotechnology co. ltd如果想進益求精美國的牌子比較好(這個是我的個人發展看法)，一般來說都是不同純度越來越高越好，這個問題不用問，醫生進行一般都建議用紐利茲和WXYZ之類的這兩個牌子最主要的原因是我們做的年頭比較久，WXYZ一步分析到位以及現在企業升級款有的一些東西就是這個牌子也基本方法都有了，不用再買別的了。algal dha是在海藻裏發現的，裏面的微量元素通過比較足，高純度可以有效提高學生記憶力。並且同時還有具有一定的視力保健服務能力

你說過要帶走達哈嗎?

服用algal dha沒有進行任何一個講究只要不超量使用就可以。

algal dha是可以隨時吃的，因為它不會被胃酸破壞，所以你知道，你可以隨時吃，飯前飯後都可以，但是很多algal dha都推薦飯後吃。其實嚴格意義上來說，這個東西有些情況下根本不吃。還不如當飯吃，因為不會被米飯稀釋，但稀釋的量可以忽略不計。別擔心。說早上吃比晚上吃好也是不對的。

除了成年人，補充 algal dha 在嬰兒期是黃金。很多母親應該在孩子1-3歲的時候就這樣做了，這個階段是大腦快速發育的階段，這個時候大腦的體積主要是快速增長的。但實際上，在三歲之後，大腦會繼續發育，到了五歲，大腦的重量大約是成年人的90% ，然後大腦會進入一個長期的“精煉”階段這就是我們介入的原因。

我們的人腦分為灰質和白質。灰質就是我們所說的大腦皮層，主要是神經元細胞的集合體，負責處理信息。在這裏，我想重點談談白質。本來只專注於兒童補充灰質的algal dha，但是感覺兒童補充營養後效果還是一般。後來看了一篇兒科醫生的文章，才知道白質也很重要。白質主要是神經元的軸突、軸突和髓鞘集中的部位，也就是傳導束所在的位置，主要起傳導的作用，負責將神經信號傳遞到身體的各個部位。由於白質與神經傳導有關，當白質營養不良時，會出現神經系統的功能障礙，症狀較輕時，可出現認知下降，如意識模糊、注意力不集中、記憶力減退和輕度情緒障礙，還可伴有頭暈、腦脹和全身乏力。